Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 92.60g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Еврозлак Сахар Песок, Блины из Цельнозерновой Муки, Чай Несладкий, Каша овсяная. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: Слобода Масло Растительное , 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Круглый Год Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Каждый День Курага, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|