Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 101.92g | Carbs: 178.10g.
Breakfast: Камако Горчица Русская, Братья Грилль Сосиски Берлинки, Картофель (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица, Каша Рисовая. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|