Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
102.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2347 kcal
|
Fat: 112.23g | Prot: 164.09g | Carbs: 171.78g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Простоквашино Сметана 20%, Блинчики, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Красное Яблоко, Сыр Российский, Картофельное Пюре, Филе Индейки. Dinner: Магнит Сыр Мраморный, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|