Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 55.28g | Carbs: 183.48g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Сахарный Песок, Огурец, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Блины. Lunch: Оладьи, Сметана , Суп-Пюре из Тыквы, Каравай Хлеб 8 Злаков . Dinner: Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Мандарины, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат Овощной, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Центрум Желе Вишнёвое, Банан. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|