Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 89.02g | Carbs: 108.95g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 97,7%, Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Банан, Вареное Яйцо, SPAR Каша Геркулесовая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Болгарский Перец, Шебекинские Макароны Ракушки. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Лето Лук Зелёный, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Чернослив, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
150470 irina's Weight History
|