|
Отвес после праздника очень радует и доказывает, что один день можно и сладкого поесть, главное - на следующий не продолжать! 🙂
|
63.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 104.37g | Carbs: 92.34g.
Breakfast: Кэнапс Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Томер Арахисовая Паста, Дальпико Нерка Соленая, Блины из муки "4 злака". Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мария Масло Льняное, Макфа Спагетти Гречневые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр. Snacks/Other: Творожная запеканка 2% с голубикой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|