Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
773 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 80.55g | Carbs: 48.04g.
Breakfast: バナナ, アスパラガス, コーヒー, 卵, レタス, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉. Lunch: ヤマキ めんつゆ, こんにゃくパーク 糖質0カロリーオフ麺, 鶏胸肉(皮なし), シージェイジャパン株式会社 ダシダ, ホクト エリンギ, にら, 白菜, 東海漬物 キムチ こくうま, 水菜, S&B おろし生にんにく, 牛もも, エノキ, ほうれん草. Dinner: ごぼう, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 お吸い物, パプリカ, わかめ, こんにゃく, ししゃも. Snacks/Other: カボチャ, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー, クルミ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
モッチーニ8354's Weight History
|