asma12344's Journal, 09 Mar 19

asma12344's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019

92.5 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 12.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 March 2019:

1831 kcal

Fat: 53.50g | Prot: 98.32g | Carbs: 245.40g. Breakfast: لوزين ساندويتش رول, هرفي شابورة بر, المراعي قشطة طازجة, التمر. Lunch: الكبير كباب الدجاج التركي, الكبير شيش طاووق الدجاج, متبل باذنجان, حدائق كاليفورنيا حمص بالطحينة. Dinner: الكريما نصف حليب خالي من الدسم ونصف حليب كامل الدسم, شابوره. more...

2408 kcal

Exercise: مشي - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.4 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

asma12344's Weight History

View Complete History

asma12344's Journal, 09 Mar 19

Submit a Comment

asma12344's Weight History