Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
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56 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1096 kcal
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Fat: 23.95g | Prot: 39.39g | Carbs: 182.76g.
Breakfast: 삼육 삼육두유, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 귤, 게맛살, 구운계란, 커클랜드 냉동딸기, 바나나. Lunch: 나물비빔밥. Snacks/Other: 크라운제과 참쌀선과, 크라운 찹쌀선과, 아메리카노, 크라운제과 참쌀선과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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