Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 21.80g | Carbs: 189.17g.
Breakfast: Рахат Лукум, Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лимон, Чай, Рахат Лукум, Картофельное Пюре, Белый Хлеб, Салат Оливье, Картофельный Суп. Snacks/Other: Карамель, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|