Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
100.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 118.31g | Carbs: 217.94g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Хлеб Черный. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Петелинка Котлеты по-Киевски . Snacks/Other: Красная Цена Крабовые Палочки, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|