|
😊 und das obwohl ich die Woche fast täglich überzogen habe. Sport zahlt sich wohl doch aus 👍
|
123.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 46.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 121.41g | Carbs: 257.21g.
Breakfast: Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%. Lunch: Milram Frühlingsquark, Roggenmischbrot. Dinner: Tomatenreis, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Dean&David Beilagensalat, Tzatziki, Pita-Brot. Snacks/Other: Magnum Classic (86g), Ben & Jerry's Peanut Butter Cup 'Wich, Dolce Gusto Cortado, Südzucker Zucker Sticks, Südzucker Zucker Sticks, Lotus Karamellgebäck, Nescafe Cappuccino Intenso (Dolce Gusto). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cippolino33's Weight History
|