|
Талия 64 см, грудь 77 см, бедра 84 см, каждое по 46 см
|
47.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 75.61g | Carbs: 160.01g.
Snacks/Other: Клементины, Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помело, Магнит Помело, Пятерочка Помело, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Икра Красная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вино Красное Сухое, Помидор Соленый, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Семга Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Шампиньоны Тушеные, Квашеная Капуста, Окей Холодец по-Домашнему, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Лента Мексиканская Смесь. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Ironing - 7 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Driving - 15 minutes, Sitting - 10 hours and 23 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Showering - 45 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|