|
от 64 ож 79 об 93 он 52.5 50.н
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 150.99g | Carbs: 94.02g.
Lunch: Черная Смородина Быстрозамороженная, Отруби Хрустящие Пшеничные, Творог Нежный 5%, Увелка Манная Крупа, Яйцо Куриное, Творог Обезжиренный, Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, ИМО, Alma Mia Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Шампиньоны, Кальмар Тушка (Филе), Лук, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasija230486's Weight History
|