Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 94.13g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Haferflocken Каша Овсяная, Omore Тунец в Собственном Соку, Киви, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Икра Красная. Lunch: Premialle Фета, Грудка Индейки, Куриное Филе, Жменька Рис Басмати. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), McDonald's Салат Овощной, Устрицы. Snacks/Other: Лимонный Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Хит Продукт Кешью Сушеный, Киви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|