Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 78.77g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: АВС Горчица Французская, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Куриная Грудка в Кефире, Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|