Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 100.60g | Prot: 69.33g | Carbs: 281.16g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Капучино, Смузи, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Крем-Суп Тыквенный . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Паста с Морепродуктами. Snacks/Other: Токио Сити Медовик, Чай, Бутерброд с Красной Рыбой, Ekovita Халва с Фисташками, Чай с Молоком. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|