Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4573 kcal
|
Fat: 145.53g | Prot: 309.75g | Carbs: 483.76g.
Breakfast: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Awokado, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao. Lunch: BioTech USA Iso Whey Zero, Pyszne Danie Pyzy z Mięsem, Kaufland Szynka Chłopska, Chleb Żytni. Dinner: Udko z Kurczaka bez Skóry, Jajko (Całe), Sarita Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti z Pszenicy Durum, Karkówka, Ziemniaki. Snacks/Other: Makrela Wędzona, Pilos Twaróg Półtłusty, Grahamka, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|