Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 98.24g | Prot: 85.60g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Polonez Hindi Jambon, Yörsan Light Beyaz Peynir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, Gün Kurusu, Pekmez, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Fıstık Ezmesi, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Snacks/Other: Kuru Meyve Karışımı, Sütlü Kahve, Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Elma, Fıstık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Gün Kurusu. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|