Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 135.59g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Кофе с Молоком и Сахаром, Укроп, Valio Молоко 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Картошка Печеная. Dinner: Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|