|
за вчера:
🔹1300 ккал
🔹кардио-силовая с Медушкиной (1 ч)
|
59.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 89.64g | Carbs: 239.56g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Kotanyi Корица Молотая, Голден Яблоко, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Хлеб Львовский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Extra Fish Форель. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Шампиньоны, Barilla Фарфалле. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Galbani Моцарелла, Магуро Тилапия Филе, President Сыр Lingot, Краски лета Рататуй, Вино Сухое. Snacks/Other: Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Faretti Меренги, Голден Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Малина, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Faretti Меренги. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|