Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 139.08g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Ностальгия Сырок Глазированный, Кофе с Молоком, Яичница, Банан. Lunch: Сало, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Массандра Мадера, Куриные Грудки (Запеченые), Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Апельсин, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Банан. more...
|
|
1158 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей171's Weight History
|