Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 101.40g | Prot: 73.90g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Микоян Паштет с Гусиной Печенью, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Абрикосовые Джемы и Варенья, SPAR Блинчики, Каждый День Крекер, ВкусВилл Арахисовая Паста. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, SPAR Хлеб Престиж, Болоньез соус. Порция 100 гр.. Dinner: Скумбрия Запеченная, Альгерд Сыр Монарх, Racionika Diet Криспы с Сушеными Томатами и Базиликом, Рот Фронт Конфеты Осенний Вальс. Snacks/Other: Беляши из дрожевого теста Spar. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|