Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3295 kcal
|
Fat: 100.04g | Prot: 178.58g | Carbs: 205.44g.
Breakfast: Чай, Куриный Фарш, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Milka Шоколад Молочный, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом, Di&Di Пастила Умные Сладости. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Барс Килька в Томатном Соусе, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Bio Баланс Кефирный 1%, Кукурузный Крахмал, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Армар Люкс Фундук Жареный, Milka Шоколад Молочный. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisaAlisa2525's Weight History
|