Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3257 kcal
|
Fat: 165.06g | Prot: 79.90g | Carbs: 366.13g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Клубника, Чай, Винегрет, Селедка под Шубой, Медовик. Snacks/Other: Компот, Куриный Фаршированный Блинчик , Блины с Творогом, Тарталетка, Яблоко. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|