|
-400😉✌️
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 68.72g | Carbs: 186.30g.
Breakfast: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, СОАО"Комунарка" Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный"Элит. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ватрушка с Творогом, Рис с Овощами, Бедро Куриное Запеченое. Dinner: Fantelle Торт Птичье Молоко, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Первый Вкус Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|