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(조)토사자5.맥주효모5.삶은계란3.두유195
(중)삶은계란5.두유195.옻순장아찌100
(석)두부300.카레330.무생채200
(간)카카오닙스10.아메리카노360
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69.1 kg
Lost so far: 50.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1767 kcal
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Fat: 92.98g | Prot: 120.84g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: 베지밀 뼈에좋은 칼슘두유, 이마트 사차인치, NOW 맥주효모, 삶은 계란. Lunch: 진주햄 홈소세지, 깻잎장아찌, 삶은 계란, 베지밀 뼈에좋은 칼슘두유 검은콩. Dinner: 무생채, 닭가슴살 소세지 훈제맛, 돼지앞다리, 카ㄷ레가루 약간 매운맛, 청양고추, 감자, 새송이버섯, 양파, 카놀라 식물성 기름, 두부. Snacks/Other: Navitas 카카오닙스, 아메리카노. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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