Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2201 kcal
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Fat: 53.52g | Prot: 213.88g | Carbs: 218.62g.
Breakfast: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Mercadona Piña Natural Pelada. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas, El Caserío Quesitos Light, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo, Tomates. Dinner: Hacendado Queso de Burgos Desnatado, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Papa Cocida, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, ABC Cebollas. Snacks/Other: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Plátano, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Nuez Pecana Natural, Mercadona Claras de Huevo. more...
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Losing 5.1 kg a Week
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AlvarOrtega's Weight History
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