Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2511 kcal
|
Fat: 123.40g | Prot: 78.48g | Carbs: 262.87g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кетчуп, Ярмарка Нут Вареный, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Snacks/Other: Финик, Главпродукт Сгущенка Вареная, Сметана , Мёд, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай. more...
|
|
2766 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|