|
Сегодня нас в школе поздравляли, в честь праздника я решила позволить себе слопать большоооой кусок торта(за что себя очень сильно виню и жалею о сделанном), но перед тренировкой проверила что там у меня по цифрам и увидела минус😅Думаю, что обойдусь на ужин овощным салатиком, так как точно превысила дневной калораж и постараюсь быть такой же активной вечером, как и в первой половине дня 😌
|
69.4 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 120.76g | Prot: 58.64g | Carbs: 172.72g.
Breakfast: Фундук Фундук, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, СибХлеб Изделия Хлебобулочные "Шведские", Банан, Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Виктория Торт Арахисовый. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Желтое, Простоквашино Творог 2%, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|