Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 72.08g | Carbs: 166.63g.
Breakfast: Нордар Feelin Сырок Творожный Глазированный 20% с Ванилином, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Картошка Печеная. Dinner: Банан, Чай, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Молочный Гостинец Сыр Плавленый Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|