Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
50 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 99.92g | Carbs: 145.55g.
Breakfast: Арахис, Орехи Кешью, Яйцо, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Кефир Мордехфи 3%, Огурец (с Кожурой), Редис, Евроопт Чернослив, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чечевица Вареная. Dinner: Ржаной Хлеб, Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Кефир Мордехфи 3%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 16 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Standing - 3 hours and 1 minute, Resting - 11 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikiFarb's Weight History
|