Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3065 kcal
|
Fat: 119.72g | Prot: 154.73g | Carbs: 209.74g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Орехи Кешью, Честное Коровье Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Гренки, Этаж Хачапури по Аджарски, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Tini Вино. Snacks/Other: Орехи Кешью, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Фазер Хлеб Зерновой без Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|