Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 45.70g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Nescafe Classic Crema , Яйцо (Целое), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Окей Морс Вишневый, Шоколадные Вафли, Молоко (Цельное Молоко), Bonvida Топпинг Карамельный, Банан, Мюсли, Солянка Сборная Мясная, Пятерочка Крылья Куриные Гриль , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Клубники , Шашлык Куриный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шашлык Куриный. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Шаги - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Squats (Legs) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriisti24's Weight History
|