Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
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78.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1580 kcal
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Fat: 48.43g | Prot: 64.45g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Vierwälder Harzer Minis, Gekochtes Ei, Brotland Korn an Korn, Du darfst Die Leichte, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Kaffee, Aldi Rote Paprika. Lunch: Fruchtjoghurt, Bratkartoffeln mit Speck, Globus Dorschfilet. Dinner: Vierwälder Harzer Minis, Homann Rollmops mit Zwiebeln & Senf. Snacks/Other: Altbier, Flensburger Pilsener, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Kaffee. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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