Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 70.08g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Zero Ванильный Сироп, Овсяноблин, Малина (Несладкая, Замороженная), Twix Mini, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Националь Булгур, Котлета Говяжья. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Рафаэлло Конфета. Snacks/Other: Твердые Батончики Мюсли, Киви, Zero Ванильный Сироп, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|