|
Силовая тренировка - верх
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 113.99g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Магнит Хренодер, Яичный Желток, Акашево Заливное. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сахар, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Красногорский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Леовит Батончик Протеиновый Банановый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|