|
Тааккк... Движемся 68 маячит не за горами
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 103.61g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Суп Куриный с Картофелем, Яблоко Желтое, Скумбрия Запеченная, Рис Вареный. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Dinner: Сметана, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сушки, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assol300's Weight History
|