Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
52 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 126.69g | Carbs: 323.22g.
Breakfast: Bakoma Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Banan, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Otręby Pszenne (Surowe), Kakao w Proszku (Niesłodzone), Czerwona Fasola (bez Soli, Gotowana), Banan, Jajko, KFD Dietetyczna Galaretka, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakoma Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Jabłko, Otręby Pszenne (Surowe), Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, KFD Dietetyczna Galaretka. Lunch: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Bakoma Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt o Smaku Wanilii, Cytryny lub Kawy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Cukinia, Marchewki, Cenos Kasza Jęczmienna Wiejska, Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Knorr Kostka Rosołowa. Dinner: Landrynka, Magnetic Kakao, Nestlé Cheerios Oats, Bakoma Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Natka Pietruszki, Dawtona Groszek Konserwowy, Cebule, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Cukinia, Dawtona Fasola Pinto, Kukurydza, Makaron Jajeczny Produkt Suchy, Wedel Czekolada Gorzka, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt o Smaku Wanilii, Cytryny lub Kawy, Gruszki Azjatyckie, Otręby Pszenne (Surowe), Biała Mąka, Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Serek Wiejski Light, Otręby Pszenne (Surowe), Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Zielone Nadziewane Oliwki, Natka Pietruszki, Cebule, Pikok Filet z Piersi Indyka, Jajko. Snacks/Other: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Masło, Swojska Chata Kapusta Kiszona, Lidl Ogórek Kiszony, Chleb Graham, Bakoma Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, PUB Paluszki Solone, Konfitura, Felix PopCorners Maślane, Ciastka, Mleko z 2% Tłuszczu, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Marinero Tuńczyk. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania.9020's Weight History
|