Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 155.06g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью , Икра Красная, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Haferflocken Овсянка, Зеленое Яблоко. Lunch: Икра Красная, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью , Огурец (с Кожурой), Котлета из Куриного Филе, Жменька Крупа Гречана Несмажена. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Добряна Сыр Бри, Куриные Грудки (Запеченые), Хит Продукт Кешью Сушеный , Ананас. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|