Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 102.13g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Молочная Речка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Желен Сервелат, Яйцо Куриное, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Главсуп Рассольник с Курицей, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Желе из ряженки. Dinner: Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: Молочная Речка Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Пицца Домашняя, Лента Яблоко Симиренко , Грейпфрут. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|