|
Вес застыл. Чисто внешне уменьшаюсь!
|
89.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 149.84g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Пятерочка Груша Сезонная, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, ВкусВилл Изюм Светлый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Яйцо Куриное, Мясновъ Булочка с Отрубями. Lunch: Lindt Шоколад с Лимоном и Имбирём, Beerka Арахис, Блины Поли, Домик в деревне Сметана 15%, Бондюэль Горошек Консервированный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Грецкий Орех, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки. Dinner: Перекресток Креветки Королевские 50/70. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|