Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 25.38g | Prot: 112.99g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Корица, Мёд, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Свитлогорье Творог 2%, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Bonduelle Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Лук, Главпродукт Паста Томатная, Ашан Говяжье Легкое, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном, Главпродукт Паста Томатная, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Bonduelle Молодая Кукуруза , Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Кефир 1%, Пятерочка Апельсин, Prime Kraft Multi Protein. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tverichanochka's Weight History
|