|
С понедельника вес стоит на одном месте 55.7 ни туда ни обратно...наоборот пытаюсь сделать ужин более легким..ужинаю около 19-20 .. в часов 23 начинаю чувствовать голод....утром думаю ну вот...завтра хоть сколько то отвес...ан нет...кто понимает посмотрите дневник питания..что я не так делаю?!
|
55.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 77.63g | Carbs: 110.92g.
Breakfast: Обычные Блины, Яйцо, Венский Завтрак Сыр Мягкий Зелень-Чеснок, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Подсолнечное Масло. Lunch: Котлета 06.03, Фасоль 04.03. Dinner: Котлета 06.03, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|