Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5032 kcal
|
Fat: 164.09g | Prot: 348.46g | Carbs: 518.04g.
Breakfast: Banan, Chleb Pszenno-Żytni, Lidl Boczek Krojony w Paski, Jajko (Całe). Lunch: Chleb Pszenno-Żytni, Lidl Low GI Multiseed Bread, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Ser Gouda. Dinner: Zielone Oliwki, Czerwona Fasola (z Puszki), Jajko (Całe), Udko z Kurczaka bez Skóry, Mięso z Piersi Kurczak, Sarita Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti z Pszenicy Durum. Snacks/Other: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Łowicz Twaróg Łowicki Tłusty, Lidl Low GI Multiseed Bread, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. more...
|
|
3162 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|