Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
68 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 82.39g | Carbs: 244.55g.
Breakfast: 1 кофе с молоком, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Акконд Мака Руны, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Грудки (Жареные), Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Зефир в Шоколаде, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, 1 кофе с молоком, 6.03 тушеная капуста. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Сахар, Умалат Сыр Сулугуни, Зефир в Шоколаде, Капуста Белокочанная, Золотой Колос Круассан с Шоколадом, 1 кофе с молоком, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|