Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 63.97g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Малиновое Варенье, Пастораль Спагетти. Lunch: Сметана, Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Куриный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Рассольник. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Морская Капуста, Опята. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яблочное Пюре с Сахаром, Кефир 1%, Имбирный Чай, Молочные Горки Творог 5%. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irka_sh#'s Weight History
|