Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 75.69g | Carbs: 203.82g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киндер Шоколад, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Борщ, Му-Му Конфеты Коровка. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Коркунов Конфета, Коркунов Конфета, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serg Lemsce's Weight History
|