|
무게유지올~~~오늘은 하체운동만하고와야겠당👍
|
56.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 101.32g | Carbs: 156.64g.
Lunch: 다논 아이러브 요거트 플레인, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 삶은 계란흰자, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛. Dinner: 미주라 통밀 도넛츠, 구워 말린 땅콩 (소금없이). Snacks/Other: 감귤 (만다린 오렌지), 삶은 계란흰자, 바다소리 델리황 매운맛 (15g), 미주라 통밀 도넛츠. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|