|
Тренировка
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 71.16g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Жокей Кофе, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Вятская Дымка Молоко 2,5%, Дороничи Печень Слоеная. Lunch: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Heinz Соус Сладкий Чили, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Олейна Подсолнечное Масло, Здрава Горчица Столовая, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Редька Зеленая, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Соль, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Леовит Champ! Protein Bar Caramel. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|